埼玉県・草加
ヨガインストラクターを目指す方のためとヨガを学びたい方のための
ヨガインストラクター養成講座
〒340-0028 埼玉県草加市谷塚1-1-14 3Ｆ（東武スカイツリーライン谷塚駅徒歩1分）
陰ヨガ指導者養成講座
【開講日】8/11(日)・12(月)・9/16(月)・23(月)・10/7(月)
【時間】 9:30〜16:00 (6.5h 休憩含）
陰ヨガだけでないヨガの本質も学べる講座
陰ヨガを指導するには、ヨガの本質的なことの理解が必要です。
この講座では、数多くいるヨガインストラクターからヨガの本質を伝える高いレベルへ受講生を引き上げ、本当に多くの人に役立つヨガインストラクターへ導きます。
その上で、効果的な陰ヨガを提供できるような指導者を育成いたします。
講座カリキュラム
陰ヨガの理論
- 結合組織とは何か
- 陰ヨガと陽ヨガの違いとその目的
- 本山理論による経路理論の解説
- 陰ヨガの身体的および精神的効果
- 関節部分の解剖学的理解とポーズへの応用
- ヒアルロン酸によるアンチエイジング効果とは
- 経路理論 １２種の正経 任脈と督派
- 陰陽五行と五臓六腑の関係性
陰ヨガの基本アーサナ２１パターンの習得
- クラス導入に効果的な経路体操
- ポーズの入り方
- カウンターポーズ
- インストラクション方法
- 柔軟性に応じた指導方法
- 身体的効果とヨガセラピーについて
陰ヨガのクラスの構成の考え方
- ヨガクラスを構成する重要な要素
- 参加者がヨガを継続させるコツ
- 生徒さんをヨガに本気にさせるポイント
- ヨガクラスの満足感の高め方
- ヨガインストラクターのクラスでの心得
- 陰ヨガと陽ヨガを組み合わせた陰陽ヨガクラス
瞑想の実践とクンダリーニについて
- 陰ヨガから瞑想への導入
- マインドフルネス瞑想方法の具体的内容
- 脳科学からみた瞑想の科学的効果
- さまた瞑想とヴィパッサナー瞑想の違い
- ヨガと禅の関係性について
- クンダリーニの上昇と人間の意識の所在
ヨガクラスを構成する基礎知識
- ヨガの目的を知る
- バンダ（エネルギーロック）を理解する
- ムドラー（印）の意味と実践方法
- 人間の３つの苦しみとは何かを知る
- 自己束縛を解放させるカルマヨガの教え
- ヨガの３つの宝（サット・チッタ・アーナダ）について
- インドの神様 シバ神とヴィッシュヌについて
- ヨガスートラの基礎知識
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修了生の実績
第2期 M.S さん
● 都内オフィス内にて主催クラス開講
第4期 S.H さん
● 婦人団体専属インストラクターに採用決定
第4期 S.K さん
● 都内常温スタジオ採用決定
● 桶川スポーツ施設インストラクター決定
受講生の声
RYT200取得講座
横浜市ちひろ様
遠いこと、体力面の不安から通うことをためらいましたが、仲間たちと共に学びきることができました。今までにいくつもの資格試験にチャレンジしてきましたが、間違いなく最大級の学びと経験でした。先生から教えていただいたこの一年は宝物です。
草加市のよしえ様
私にとっては内容は難しいと感じましたが、私が望んでいたヨガを根本から知りたいという欲求をガッチリ満たしてくれる講座でした。アーサナ・哲学・筋肉内蔵のこと、アーユルヴェーダ・プラーナetc…盛りだくさんの充実した内容でした。
現在スタジオインストラクターとして活動中
スキルアップ講座
インストラクター歴5年
講座を受講して、自身のヨガ人生、そしてクラスでのヨガの伝え方も大きく変わりました。壁を感じているインストラクターさんは経験問わず受けてみる価値大だと思います。
インストラクター歴1年