埼玉県・草加
ヨガインストラクターを目指す方のためとヨガを学びたい方のための
ヨガインストラクター養成講座
〒340-0028 埼玉県草加市谷塚1-1-14 3Ｆ（東武スカイツリーライン谷塚駅徒歩1分）
ヨガクラスで役に立つ
臨床心理学講座
- ヨガで誰かの力になりたい
- 心に響くクラスをしたい
- リラクゼーション系のクラスをしている
上記のような思いがあるインストラクターさんはぜひ学んでいただきたい講座です。
ヨガは心にも体にも作用するとても素晴らしいものです。それを知っているインストラクターさんだからこそ、生徒さんとのコミュニケーションをとるなかで、どんなことに気をつければいいのか。どんなトラブルがあるのか。なぜ心理学を学ぶ必要があるのか。本気でヨガ伝えたいインストラクターさんこそ一度は学んで欲しい心理学をわかりやすくお伝えいたします。
講座を受講された方には、修了証を授与させていただきます。
【日程】２０２５年開講予定
【時間】９：００〜１５：３０（休憩30分・質疑応答30分含）
講師：上原由恵
臨床心理士・公認心理師・RYT２００
【プロフィール】
大学卒業後SEとして勤務。結婚退職後出産、子育ての経験をするなかで、心理学に興味をもつ。女性の自立を支援するビジネススクールに再就職。女性の抱える様々な問題を知ると同時にカウンセリングを学び始める。学びを機に公立中学常勤相談員を４年間務める。生徒や保護者との相談活動のなかで、専門的知識の薄さを痛感。本格的に心理学を学ぶために大学の心理学部に入学する。卒業後は臨床心理士を目指し大学院に進学。
院卒業後、2009年大学付属病院児童思春期精神科、精神科クリニックにて心理療法、心理検査を担当。現在も精神科クリニックに勤務し臨床活動に従事している。
ヨガとの出会いは、自分のメンタルヘルスを保つためがあったが、ヨガの根幹に興味を持ち、2017年ヨガスタジオShanti3にてRYT200を取得。心理療法とヨガの共通性を感じ、心身両側からのアプローチに関心を持ち、現在も模索中である。2019年より、勤務する精神科クリニックの慢性疾痛プログラムにて、患者さん向けのヨガを行っている。
カリキュラム
心理学の基礎知識
- 1自我・・ヨガでいうエゴとはちょっと違う
哲学や瞑想を学ぶ上で知っておくと良いこと
- 2精神科で処方される薬
- 3心の守り方・防衛機制
自律神経 ストレス理論
- 1今注目のポリヴェーガル理論
交感神経、背側迷走神経、腹側迷走神経 ヨガの関係
- 2ストレス反応・生理的反応
発達心理学・生涯発達心理学
- 1心の発達 認知の発達・・発達理論の紹介
- ２子供の発達・・マタニティヨガを想定して
- ３中年期以降の心理について
- ４老年期の心理・・シニアヨガを想定して
様々な問題の原理と対応について
- 1パニック発作・・パニック障害の治療原理の説明
- ２リストカット・自傷
- ３
フラッシュバック
- ４
感情調節
- ４
アンガーマネージメントテクニック
精神医学の基礎知識
- 1診断はどのようになされているのか・・操作的診断基準DSM-5
- 2
疾患についての説明・・うつ病、不安障害、発達障害、トラウマ
- ３
薬物療法について
- ４
心身症について
生徒さんとの対応で知っておくと良い知識
- 1トラブルに巻き込まれないために・・境界線（バウンダリー）責任・身体・感情
- ２治療構造の考え方
- ３パーソナリティ障害の心のメカニズム。そしてその対応
- ４愛着理論
- ５パーソナリティ構造
心理療法でのマインドフルネスとヨガ
- 1慢性疼痛
- ２アクセプタンス・コミットメント・セラピー
- ３トラウマ（トラウマセンシティブ・ヨガ）
- ４精神疾患にどのようにマインドフルネスが使われているか
（反芻思考・マインドワンダリング・予期不安）
- ５慢性疼痛
- ６呼吸コントロール訓練法
心理検査
パーソナリティ検査 TEG 希望があれば実施
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修了生の実績
第13期 O.Eさん, Y.S さん他
● 副業として自主開催クラス、ヨガスタジオなどでフリーインストラクターとして活躍中！
第12期 T.Mさん 他
● ゴールドジム、ヨガスタジオ、自主開催クラスなどフリーインストラクターとして活躍中！
第11期 N.K さん他
● 副業としてヨガスタジオ、自主開催クラスなどでフリーインストラクターとして活躍中！
他
● 副業を活かしてヨガクラスを開催
受講生の声
RYT200取得講座
越谷市 M 様
RYTの資格を取りたいと思っていて、その場がShnati3で本当に良かったと思います。これからもずっとこの場所が存在していて欲しいし、先生たちもここでヨガを教え続けて欲しい。
私自身んもそう思ってもらえるように頑張りたい。
草加市 K 様
約1年間、ヨガを学んで感じた気づきは、知りたいことを時間をかけて体感して学ぶことの大切さ、インプットもアウトプットもバランス良く行うこと。など他多数あった。
越谷市 C 様
デモクラスの時はもう少し間隔があったら個人的に嬉しかったです。
川口市 K 様
こんなにアットホームで温かいスタジオは他にないのではないかなと思います。質問にはいつでも毎回丁寧に教えてくれました。分からないことはすぐに教えてくれる環境なので安心して学ぶことができました。
現在スタジオインストラクターとして
活動中
草加市 Y 様
私が望んでいたヨガを根本から知りたいという欲求をガッチリ満たしてくれる講座でした。アーサナ・哲学・筋肉内蔵のこと、アーユルヴェーダ・プラーナetc…盛りだくさんの充実した内容でした。
現在スタジオインストラクターとして活動中
スキルアップ講座
インストラクター歴5年
講座を受講して、自身のヨガ人生、そしてクラスでのヨガの伝え方も大きく変わりました。壁を感じているインストラクターさんは経験問わず受けてみる価値大だと思います。
インストラクター歴1年